le petit matin

J'adore me lever tôt. J'ai l'impression que je profite au maximum de ma journée. Mais c'est aussi parce que je ne dors pas beaucoup He he !
J'ai commencé mes cours de yoga et cela me procure beaucoup de bien-être autant pour le corps que l'esprit. Je veux aussi commencer le programme 5BX dont Guillaume me parlait qui consiste à une série de 5 exercices qui doivent être fait en 11 minutes. Le principe est très simple et ne requiert pas d'appareils. J'ai trouvé des informations sur le web dont voici un lien http://www.oakengates.com/5bx/